O tempo em frente à TV parece ser um
sério problema para a saúde. Estudos têm demonstrado que esse comportamento
sedentário pode ser prejudicial em todas as fases da vida. Segundo dados de uma
pesquisa com mais de 1000 crianças inglesas de 10 e 11 anos de idade, crianças
que passam muito tempo assistindo à televisão ou utilizando o computador apresentam
maiores riscos de sofrerem problemas psicológicos.
Em outro estudo, uma revisão da
literatura, publicada no ano passado, analisou-se o risco de incidência de
algumas doenças em 236.700 pessoas. Os autores concluíram que ficar por um
longo período sentado à frente da televisão representa um risco maior para o
desenvolvimento de Diabetes tipo 2, Doenças Cardiovasculares e Mortalidade por
causas variadas.
Mesmo indiretamente a TV tem influenciado
no comportamento de crianças, como mostra um estudo recente, realizado por
pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos e
publicado na Revista Pediatrics. Tal estudo foi desenvolvido com 1.454 crianças
de oito meses a oito anos, que passaram quatro horas por dia realizando
atividades (brincando, comendo, estudando) em ambientes que tinham uma
televisão ligada. Foi constatado que esse simples hábito pode ser prejudicial
para a cognição e para o relacionamento da criança.
O hábito de assistir TV estimula, em
crianças e adolescentes, o sedentarismo e o maior consumo de alimentos ricos em
gorduras, aumentando assim o risco de desenvolverem excesso de peso e
obesidade. É preciso políticas de incentivo à prática de hábitos saudáveis,
como a realização de atividades físicas como caminhar, pedalar, dançar (por no
mínimo 30 minutos diários), além é claro, do consumo de alimentos saudáveis.
Rodrigo Mateus Farias
Prof. de Educação Física
E-mail: mateusfarias@gmail.com.br
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